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美バランスとは

 

「骨盤おこし」の中村考宏氏が提唱する「構造動作理論」を軸に、骨格バランスで立つ姿勢・運動を重心移動で行うニュートラルな骨格の状態をつくります。

 

バレエ等の舞踊のほか、全身を連動させ

様々なボディワークを取り入れたウォーミングアップを行った後、末端までのつながりを意識して自重・フリーウェイトまたはマシンを使用した抗重力運動・ボディメイクを行います

 

 

 

 

 

​美バランスの特徴 

 

からだ本来のあり方、使い方を実践しながら力みや歪み,くせのない快適でしなやかなボディをつくります。

 

骨格を意識して動くことで自然と身体は引き締まります。

 

骨格が整うことにより痛みや不器用さなどからだに関する悩みや問題が解消します。

 

 

 

 

 

​略歴  

安藤淑子

 

昭和42年兵庫県生まれ

ウエイトトレーニング歴20数年

2007・2011年度

ミス21健康美

インストラクター歴十数年

ダンス経験10年以上