(姿勢)

パーソナルトレーニングは先生と１対１なので正しい姿勢でトレーニングを受けることができ、

自己流でやるより無駄がなく、つけたい部分に筋肉がつきます。私のようにモデルをしていると

筋肉をつけたくない部分もあるので、痩せたい部分締めたい部分を先生に協力していただき、

半年で太ももが引き締まり、お腹が締まり、二の腕が細くなりました。

元の身体に戻るのが怖いので、最低週１回は通うようにしています。モデルの撮影現場でも、スタッフ

の方に最近姿勢が良くなったので手足が長く見えて細くなったと言われるのでうれしいです！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(３０代　モデル)

 

(腰)

安藤先生のパーソナルを受けてから怠けていた身体の筋肉がとても引き締まり、いろんな

ファッションが楽しめるようになりました。体幹が安定したことで、腰の分離症による痛みや

進行もほとんどなくなり、仕事での肩の痛みもなくなりました。鏡を見るたび変化していく自分

の身体を見て、達成感と嬉しさを感じるたび、パーソナルを受けて本当によかったと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(２０代スポーツ教室勤務)

(膝)

膝を痛めたせいでダンスも筋トレも痛くてできなくなってしまったけれど、足の指の向き、使い方

を知り、正しい姿勢、身体のバランスを整えたことで痛みから解放され、バランスで立つ感覚を

得ることができ、ダンスにも復帰することができました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(６０代スポーツクラブメンバー)

(肩こり)

辛い肩こりと諦めていたＯ脚が少しずつ良くなっていくのが実感できレッスンが楽しみです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(５０代教員)

(ゴルフ)

遠ざかっていたゴルフを再開するためスクールに入ったけれど芳しくなく、リハビリ感覚で始めた

パーソナルに通いだしたらスコアがどんどんよくなり、ハーフを過去最高の４０で回れるようになり、

友人に何を始めたのかと尋ねられた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　           　(６０代男性)

(シェイプアップ)

目標期日を２つ作り、食べたもののカロリーをつけることで自分の身体のことも理解でき

コントロールもし易くなりました。週３回３ヶ月通えるかが心配でしたが健康的に６キロの減量

無事達成できました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(３０代会社員)

(美バランスくらぶ)

マットもボールも本も持っているけれど身体を動かしていない人、一度教室をのぞいてみて

下さい。優しい先生が身体の使い方を丁寧に教えて下さいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(東郷美バランスくらぶ代表)